糖質制限中に限らず、ダイエットは「おやつが食べたい！」という欲求との戦い。特に洋菓子や和菓子などには小麦粉や砂糖が不可欠なので、どうしても高糖質になりがち……手が出しにくいですよね。 ですが、極端な糖質断ちはかえって体に … 続きを読む 糖質制限中でもおやつが食べたい！ オススメの 低糖質おやつ＆お菓子10選