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糖質制限中はお昼ご飯に悩む方も多いのではないでしょうか。ランチメニューは定食やパスタ、丼ものなど糖質を含むものが多く、メニュー選びに困ることも増えてきます。 そこで、糖質制限ダイエットをしているときは、お弁当を持参してみ […]

宮崎で大人気の自然食品店「タマチャンショップ」のカフェメニューに九州まーめんが採用されました！ その名も「黒坦々まー麺」。 鶏ガラベースに黒ごまをたっぷり使った濃厚特製スープは、まーめんと相性抜群！ ピリっと辛い麻辣風味 […]

コンビニでもタンパク質をしっかりと取れる食材を買えるのはご存知ですか？ 食事をコンビニで買う際に選びたい、タンパク質を取れるコンビニメニューを紹介します。   「コンビニ食ではタンパク質は摂れない」は大間違い […]

コンビニには糖質の少ない食べ物は売っていない、と思っていませんか？ 実は、最近のコンビニには糖質が少なく栄養のある食材が少なくありません。 この記事では、糖質制限中に積極的に取り入れていきたいコンビニ食材と活用術をご紹介 […]

糖質制限やダイエット中は、外食で食べられるものが少ないのが悩みのひとつ。特にランチの定番でもある麺類は糖質が多めなので、好きだけれど食べられない！ という方も多いのではないでしょうか。 でも、たまには美味しい麺ランチが食 […]