Tag おやつ・おつまみ

炭水化物抜きダイエットをしていると、食べる物に気を使いますよね。健康に気を使って、お酒を控える方も多いでしょう。しかし、ときにはお酒を飲みたいときもあるのではないでしょうか。 炭水化物抜きダイエットをしていても、お酒は飲 […]

グルテンフリーを行うと、ケーキやクッキーなど食べられないお菓子が多いのではないかと思っていませんか。実は、グルテンフリーでも食べられるお菓子は意外と多くあります。 この記事では、お菓子を手作りする時に使う材料やグルテンフ […]

おつまみの定番メニューである枝豆。何となく食べている方も多いと思いますが、実はダイエットのお供にピッタリな食品だということを知っていますか？ 枝豆は糖質が少なく、手軽に食べられることから、まさにダイエット向きの食品なので […]

「糖質制限中は、大好きなビールを我慢しなくちゃ……」そう思っている人は意外と少なくありません。大好きなものを我慢するのはストレスが溜まりますよね。 しかし、糖質が多いと思われがちなビールも、量と一緒に食べるおつまみを工夫 […]

糖質制限中に限らず、ダイエットは「おやつが食べたい！」という欲求との戦い。特に洋菓子や和菓子などには小麦粉や砂糖が不可欠なので、どうしても高糖質になりがち……手が出しにくいですよね。 ですが、極端な糖質断ちはかえって体に […]

糖質制限中、フルーツは食べちゃダメ？ ビタミンやミネラルが豊富で、ヘルシーな印象のフルーツ。 美容や健康のため、日々意識して食べているという方も多いのではないでしょうか。 でも、糖質制限中や低糖質ダイエット中の場合は要注 […]