Tag 低糖質ダイエットのススメ

あっさりとしている鶏むね肉は、高タンパク質・低脂質・低糖質であることからダイエット中に好んで食べている人も多い食品ですよね。そんな鶏むね肉は、しっかり筋肉をつけたい・体をシェイプアップしたい人にもぴったりな食品なんですよ […]

みずみずしい食感がおいしく、さまざまな食材と相性抜群な大根。冬大根は柔らかく、夏大根はピリっとした辛さが特徴です。ヘルシーな野菜の代表格として知られていますが、糖質も少ないのでしょうか。もし低カロリーで低糖質とくれば、ど […]

「完全栄養食品」「物価の優等生」などといわれる卵は、糖質制限中や筋トレ中の方にぴったりの食品です。なかでもゆで卵は、手軽にタンパク質を補えるという点でとても優れた食品なんですよ。 この記事では、ゆで卵の栄養価やカロリーを […]

糖質制限をしていると、あれも食べられない、これも食べられない……とストレスが溜まりますよね。特に糖質が多い麺類は、「食べたくても食べられない！」という人が多いのではないでしょうか？ そんなときは、糖質を抑えた麺類を試して […]

つるんとしたのど越しと適度な噛み応えがある春雨は、ダイエットやカロリーオフの定番食品ですよね。スープやサラダに入れたりして食べている方も多いのではないでしょうか？ しかし、春雨がでんぷんから作られているということで「糖質 […]

宮崎で大人気の自然食品店「タマチャンショップ」のカフェメニューに九州まーめんが採用されました！ その名も「黒坦々まー麺」。 鶏ガラベースに黒ごまをたっぷり使った濃厚特製スープは、まーめんと相性抜群！ ピリっと辛い麻辣風味 […]