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ここ最近、「糖質制限」「糖質オフ」「糖質量コントロール」などの言葉が浸透してきました。 私たちの体では、エネルギーとして糖が優先されて使われます。大切なエネルギー源ですが、糖がなくなってはじめて体脂肪が燃焼し始めるため、 […]