Tag 食物繊維

りんごの糖質とカロリーは?

りんごは糖質制限中でも食べられる果物! ダイエットに役立てる方法も解説

「りんごダイエット」なるダイエット方法があるくらいなので、りんごはダイエット向きの果物というイメージがありませんか?しかし、りんごは果物なので糖質が多めです。糖質制限ダイエット中には食べられない、と諦めてしまう方もいるか […]

パスタの太りにくい食べ方

パスタの糖質は多めでも実は太りにくい!? 理由と太りにくい食べ方を紹介

和風からクリーム系まで、さまざまな種類が楽しめるパスタ。炭水化物の一種ということもあり、ダイエット中には控えるべきだと思っていませんか? 実は、見方によってはパスタは糖質が多くても太りにくい食べ物なのです。一見矛盾してい […]

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