タンパク質の少ない魚介類とは? 種類によってタンパク質量に違いアリ
魚の主な栄養素はタンパク質です。タンパク質がとれるだけでなく、認知機能の維持に役立つDHAや、血液をサラサラにするEPAなど、魚特有の栄養素が含まれています。健康維持のために積極的に食べたい食品ですが、実は魚(魚介類)の […]
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