Tag 低糖質ダイエットのススメ

糖質制限中は、糖質が多い主食を控えている人も多いでしょう。しかし、主食のない食事は満足感に欠けますよね。 そんなときは、大豆麺を活用してみましょう！ 大豆麺は、栄養豊富で糖質制限中にぴったりの食品なんですよ。この記事では […]

糖質制限を行って痩せたものの、食事を戻したらリバウンドしたという人は決して少なくありません。糖質制限をやめても体重をキープするには、いくつか気をつけなければならないポイントがあります。 この記事では、リバウンドが起こるメ […]

糖質制限中、主食選びに困るという人は少なくありません。できるだけ糖質を控えようと、パンやごはんなどは一切食べないという人もいるでしょう。しかし、糖質制限中だからといって主食を一切食べないのは考えものです。 この記事では、 […]

オートミールは、食物繊維が豊富で糖質が控えめなこともあり、糖質制限ダイエットをしている人にはおなじみの食品ですよね。毎日食べている人も多いのではないでしょうか？ しかし、オートミールの食べ過ぎは体によくありません。 この […]

糖質制限中は、甘いものを一切とらないようにしているという人もいるのではないでしょうか？確かに、甘味料は糖質が多く、糖質制限中は控えることが望ましいとされています。 しかし、糖質を一切とらないのはストレスが溜まりますよね？ […]

「りんごダイエット」なるダイエット方法があるくらいなので、りんごはダイエット向きの果物というイメージがありませんか？しかし、りんごは果物なので糖質が多めです。糖質制限ダイエット中には食べられない、と諦めてしまう方もいるか […]